Le massage suédois est la technique classique la plus utilisée, elle correspond à un enchaînement de manœuvres  sur la musculature ou les articulations. Cette approche traite les muscles fatigués, tendus ou manquant de tonus.

Le massage  vise à améliorer la circulation sanguine, puisque les manoeuvres favorisent le retour du sang vers le cœur. Le massage améliore aussi  la circulation lymphatique et a également un impact la qualité tissulaire.

Le massage suédois harmonise les tensions et stimule le corps pour lui permettre de s'auto-guérir